不同的運動場地不同的使用特點

1. 純天然草地.質地較為松軟的路面，運動過程的反作用力對身體的壓迫較小，有效訓練人體協(xié)調性與關節(jié)、腿部的大小肌群。且不用像塑膠跑道一樣必須持續(xù)轉彎。但，倘若草地的平整度不夠，出現(xiàn)坑洞與起伏較多時，運動員在跑動過程中將可能會扭傷腳踝，或者摔傷。遇到不良的雨雪天氣，天然草坪的運動舒適度將大大降低。同時天然草坪的平整度不易于尋找，養(yǎng)護管理較為繁瑣。

2. 鋪設專用運動型塑膠跑道.于社會現(xiàn)狀鋪設塑膠跑道對大多數(shù)人來說是最好的選擇，通過對材質的調整以符合人體運動力學的要求，生產設計出具有較高使用質量的塑膠跑道，它軟硬適中，運動起來舒適度更高，且對身體的壓迫較小。安全性有保證。專業(yè)鋪設的塑膠跑道是通過規(guī)劃設計的場地，整體規(guī)格，長寬弧度等，方便于比賽時計算跑量，只要記住圈數(shù)即可。要說缺點，就是長期逆時針方向繞行，如果沒有反方向交替，可能會使左右腿肌力不均。 而且大部分情況下塑膠跑道都是操場繞圈，時間長了可能會比較無聊。如果你體重過大，為了你的膝蓋著想，還是建議盡量跑塑膠跑道。而對于非比賽或者專業(yè)訓練，不規(guī)則運動路線是對人體最好的鍛煉方式。

3. 柏油路.應該是跑到后期都會選擇的地點如馬拉松賽跑。當然，從塑膠跑道轉到柏油路需要一個適應過程。 路面的摩擦力和硬度都較高，跑起步來不費力。基本上所有中長跑比賽都是在柏油路上進行的，能模擬比賽的真實路感。不容易感到枯燥，公路上的風景只有自己跑了才懂。路面相對較硬，跑量太大或跑姿不良時，較易累積壓力和疲勞。由于排水需求，路面大多側傾，可能會影響跑姿，我的解決辦法是提前規(guī)劃好路線，爭取跑環(huán)線，兩邊的道路都跑到。最重要的是注意遵守交通規(guī)則，如果遇到紅燈，要提前減速，不要突然停下，對膝蓋不好。

4. 越野場地如郊外或野外.野外或郊外的土地，地面踏實、軟硬適中，不會過軟凹陷，又不會對身體造成沖擊，是良好的天然跑道，而且在跑步過程中能夠體會到親近大自然的樂趣。但是，越野體育鍛煉時必須做好必要的安全預防措施，尤其是女性運動者。計劃進行郊外野外體育運動前，一定要將具體地點和路線告訴親人，跑步時要帶好手機、甚至是寫上個人信息卡(上面寫上你親人的聯(lián)系方式和你的血型、過敏史等身體情況)、部分零錢，以便應對突發(fā)情況，如受傷、急事等。跑步時還要時刻注意周圍的環(huán)境變化，以防危險的發(fā)生。
 

體育鍛煉是人們根據需要進行自我選擇，運用各種體育手段，并結合自然力和衛(wèi)生措施，以發(fā)展身體，增進健康，增強體質，調節(jié)精神，豐富文化生活和支配余暇時間為目的的體育活動！中星體育努力于體育產業(yè)的發(fā)展，專業(yè)研發(fā)生產運動場地面層材料：硅pu球場材料，丙烯酸球場材料，塑膠跑道材料等。